Extra My Body Coach
Omschrijving
Wordt de stress je te veel? Zin om wat kilo’s kwijt te geraken? Om van de sigaret af te geraken? Ben je niet fit… en heb je geen tijd om naar de gymclub te gaan? Dan sport je toch gewoon thuis!
Body Coaching is een heuse sporttrainer aan huis. Geef je maten, leeftijd, geslacht, lichamelijke conditie, doelstellingen, termijnen en het ritme van jouw sessies op.
Body Coaching zal vervolgens een persoonlijk programma uitwerken, dat aandacht heeft voor zowel het sportieve aspect als het aspect van het dieet.
Je kunt ook rechtstreeks naar de sportzaal gaan en zelf de duur van de sessie en het type van oefeningen kiezen dat je wenst (versteviging van de spieren, cardio, fitness, High of Low Impact Aerobic).
Al je bewegingen worden opgevangen door de Wiimotes en doorgegeven aan de virtuele trainer die je begeleidt op het scherm en al je fouten verbetert, in real time.
De duur van de sessies bedraagt 15 minuten tot een uur, opwarming en stretching inbegrepen.
Tijdens de sessies wordt de opeenvolging van oefeningen gevarieerd, zodat ze altijd boeiend blijven en de fysiologische impact maximaal is.
Je inspanningen zullen snel beloond worden!